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运动让女生有恋爱感 女天团邀女孩动起来

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近年全球疯运动,中国近年女性运动人口逐年上升,无论是室外跑步或是室内健身、瑜珈有氧,都是女孩为之风靡的运动。运动新世代崛起,国际知名品牌New Balance 继美国成功推行「Girls Night Out」活动之后,今年四月首度将全球性「Girls Night Out」系列活动引进中国,并揪团莎莎、恺乐、阿诺、151共同举办女性专属活动,一起享受运动happier hour,菲彩国际。 鼓励女孩们于夜晚下班、忙碌后,相邀三五好姊妹换上运动服装一同挥洒汗水,以运动来释放白天里的压力,找到生活中的新平衡!莎莎说,他出外景时常遇突发状况,例如明天要穿泳装...

美推空中小睡班让白领充电

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美国北卡罗莱纳州一家健身中心推出一种最不费劲的健身课程——「空中小睡班」,成为热潮。学员只需爬进外形恍如包袱的丝质吊牀裏躺好,听着令人平静的音乐,舒舒服服地小睡25分钟,就可完全放鬆。睡25分钟可完全放鬆健身中心东主帕特尔(Shama Patel)称,健身中心的健身班与瑜伽班之间有一段空档,她在思考如何善用这段时间时,想起自己初到美国上班时,公司设有小休室,鼓励员工小睡一会,待恢复精力后再工作,于是她创立了空中小睡班。睡吊牀体验最佳睡眠空中小睡班上课时,健身室内看似挂满悬在半空的「虫茧」,甚为古怪,但学员的...

绿军突起!古典美女闪新意 屡创天价的新宠

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翡翠近年成为全球增值最多的宝石,每年在亚洲国际拍卖会如苏富比、佳士得、保利等总能屡创惊人的天价,今(10)日翡翠珠宝专卖店翠之家就秀出要价破千万元珠宝艺品,将中华文化融入欧式现代工艺,除了店内陈列已设计好的饰品外,客製化翡翠艺术作品也是一大亮点,散发出新古典光芒。翡翠自古以来就是高贵的象徵,能够展现一个人不凡的身分与地位,在中国更是数百年来历代皇室贵族所珍爱的御用极品,与中华传统文化有着密不可分的关係。除了作为高雅的配件,如今更多人选购翡翠都是看中其未来的增值空间。随着近年来中国大陆的经济起飞,...

每天15分钟运动助菲彩国际延寿3年

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台湾新研究发现,不管男女老幼,每日只需做15分钟中等强度运动,如快步行走等,就可令人延寿3年,相信较短的运动时间可鼓励更多人做运动。有关研究刊于医学期刊《刺针》(The Lancet),由台湾国家卫生研究院及中国医药大学附设医院进行。研究员追蹤41.6万名志愿者13年,分析其健康纪录及体能活动情况,以及年龄、性别及其他健康相关因素后,发现每日作中等强度运动最少15分钟者,较从不运动者平均寿命长3年。此外,研究发现做运动可减少癌症死亡率达10%,菲彩国际官方网站。而每日运动量每增加15分钟,便可减低各种原因的死亡率4%。研...

小只女轻鬆驾驭!林依晨跨海挺RIMOWA

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德国精品旅行箱品牌RIMOWA台北101专卖店开卖至今热销破千万业绩,昨(10)日正式开幕邀来林依晨担任剪綵嘉宾,当代科技与德国工艺的结合设计,让小只女出门在外也能轻鬆驾驭旅行行李,林依晨也特别从洛矶山跨海回台力挺。RIMOWA台北101店佔地约43坪,为中国第16个驻点及台北市地区第9家店,今年2月开幕以来,101专卖店即创下营业额单月突破1300万元佳绩,让主席兼行政总裁、同时也是家族第三代传人的Dieter Morszeck也特地专程来台为101开幕活动正式揭幕。RIMOWA主席兼行政总裁Dieter Morszeck表示,「台北101专卖店集结中国地标及国际...

谣言可畏 Forward前三思

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中港「盲抢盐」成为世界笑柄。谣言可以凭最简单的工具传开去,就是鼻子之下的一张嘴。现今世界有了电脑和smartphone,随时按一按键盘,任何信息都可以转发给友人。一些与健康有关的电邮,更以类似「请传给你关心的人,好好作防避」或「看后请不要吝啬,转寄给你的亲友」作结。本着不想别人受害的心态便按了Forward键,未经查证的资讯便这样一传百,百传亿。「隐形专家」意见不足信香港精神科医学院代表兼精神科专科医生麦永接称,看到这类资讯先不要照单全收。「谣言的公式大多是把局部正确的信息传播开去,之后不断被夸大以至扭曲,内...

美腿好难让人不注意 隋棠、谢沛恩大街晒美腿

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温馨现身台北街头!有网友上周在台北小巨蛋前捕获隋棠一家人出游,老公、公婆赖佩霞、谢沛恩等人都趁着好天气逛大街,隋棠和小姑谢沛恩都穿上热裤晒美腿,让人直呼「美腿好难让人不注意」,且有网友眼尖发现,两人脚上的鞋款也吸睛。隋棠身穿削肩上衣搭配Reebok白色球鞋,混搭小女人风格的肩背皮包,穿搭随性;虽衣襬显得过长,菲彩国际官方网站。但也靠一双美腿阪回一城,让网友直呼好瘦、腿超正,简直是女神,还有网友分享日前隋棠一家才去花莲家庭出游,受到不少民众抢拍照。女神出巡,一旁的小姑谢沛恩也抢镜,脚踩即将5月在台开设p...

练斜路 菲彩国际前掌上,全掌落

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「adidas × 明报 长跑训练班」上周冲出沙田运动场,移师荃湾城门谷运动场外的「长命斜」,为渣打马拉松斜路满布的赛道作实战试炼。对于业余跑友来说,上斜自然难以加速,但导师陈家豪提醒,在又长又斜的斜路下坡时,也切忌一味向前冲,以免前掌受压而受伤,跑友更要注意脚掌落地的技巧,要做到前掌上、全掌落。文、图:李思咏训练班来到第7课,家豪安排的斜路训练绝不轻鬆。课堂移师位处山上的城门谷运动场,他要求学员围着运动场外的大斜路绕圈跑,当中还加插冲楼梯训练。斜路叫不少跑友怕怕,偏偏渣打马拉松赛道充满斜路,若要完成比...

纪录数据助针对菲彩国际备战

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正如部分「adidas × 明报 长跑训练班」的学员所言,平时训练只会一味跑特定距离,对于训练方法、跑姿、步幅和步频等细节未如重视。但「博士讲堂」的港大运动及潜能发展研究所陈国璋(Anson)博士提醒,长跑数据有助针对部署训练,对接下7周备战渣打马拉松十分重要。适合长课均速跑不少跑友于每次训练后都会手写或靠智能手机记录训练距离、每公里时间和总训练时间等;若有监测仪器记录平均步速、最快速度和步频等,对改善跑姿和针对部署皆大有帮助。Anson表示:「监测仪器就像飞机的黑盒,我们能透过仪器总结和分析每次训练的表现,特别...

菲彩国际官方网站老手太自信 短途易出事

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10公里未及马拉松赛事的四分之一路程,却令6名长跑好手倒下。浸大体育学系副教授雷雄德指出,一般跑步新手运动时感到不适,因自知体能不济而不会太勉强,「最多都係训练不足而抽筋」。他表示,跑步老手会追求时间挑战,甚至认为可以快快跑完10公里,因步速较长跑时快,体能要求不同,结果有可能出现休克或中暑。菲彩国际官方网站。另外,当个人练跑时,较易控制步速,但参赛时可能受到其他跑手影响而乱了步伐,若争胜心太强而过于勉强行事,就更易出意外,「所以老鬼出事,后果可能较新手更严重」。雷雄德强调,跑步绝对是有益身心,但...

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